“Alles wat je aandacht geeft, groeit ” Dit is een quote van Aristoteles. Eeuwenoud en nog steeds waar. Een wijsheid zo diep en toch zo simpel vergeten mensen niet snel. Je kan deze uitspraak op twee manieren opvatten. Je kan het extern bekijken. Alles waar je moeite voor doet wordt groter. Wanneer je ergens veel over leest vergroot jij jouw kennis. Wanneer je ergens veel tijd in stopt zal het beter of mooier worden. Wanneer je veel aandacht legt in een bepaalde vaardigheid zal je er beter in worden. Vanuit deze invalshoek is het goed om te kijken wat je belangrijk, mooi of leuk vindt en daar veel aandacht aan te besteden.
We kunnen aandacht ook zien als een intern proces. Dan hebben we vooral te maken met onze gedachten. Want door aan een bepaald gevoel of een bepaalde gedachte veel aandacht en tijd te besteden wordt het ook groter. Wanneer je ergens tegenop ziet en er veel aan denkt wordt de weerstand steeds groter. Wanneer je veel denkt aan iets wat je spannend vind wordt het steeds spannender en belangrijker. Vraag jezelf dus zeker af of jouw gedachten wel de juiste dingen belangrijk maken.