“My feelings are too loud for words and too shy for the world.” Dit is een quote van Dejan Stojanovic. Ik denk voor velen een herkenbaar gevoel. Van binnen nemen je gevoelens veel ruimte in. Ze kunnen overweldigend aanvoelen en je het gevoel geven dat je er totaal door overgenomen wordt. Ze sturen je gedachten. Dit kan uiteraard zowel positief als negatief zijn. Gevoelens nemen we vooral waar in ons lichaam. Het is dat krampje in je buik of die scheut adrenaline die je ineens voelt. Wanneer je hier niet alert mee omgaat of het niet waarneemt, dan is het effect vaak groter dan prettig kan zijn.
Ondanks dat onze gevoelens in onze interne wereld vaak sterk aanwezig en heftig zijn, vinden we het nog niet zo eenvoudig om ze te uiten. De reden hiervoor is tweeledig. Enerzijds kan het heel spannend zijn om jouw gevoelens te uiten. Het kan kwetsbaar aanvoelen. Daarnaast ben je het ook vaak niet zo heel erg gewend. We kunnen gevoelens ook niet altijd even goed onder woorden brengen. Gevoelens volgen geen logica ze doen wat ze zelf willen. Hierdoor is het niet altijd makkelijk de juiste woorden te vinden.