In de mini column van deze week gaan we het hebben over… blijven. Een belangrijke vaardigheid om te beheersen. Het lijkt misschien wat tegenstrijdig, omdat je om te blijven ogenschijnlijk niets hoeft te doen. Je blijft gewoon waar je bent. Zo eenvoudig is het echter niet. Blijven gaat niet zozeer om het fysieke blijven. De belangrijkste en tevens moeilijkste variant van blijven in het mentaal en emotioneel blijven. Wanneer we worden geraakt of er gebeurt iets dat een bepaald verlangen triggert, dan hebben we de neiging om in onze gedachten te vertrekken. We bedenken verschillende scenario’s bij hetgeen we ervaren als probleem of we creëren in onze gedachten een plaatje bij ons verlangen.
Om ontspannen en geïnspireerd te kunnen leven is het van groot belang om aanwezig te zijn in het huidige moment. Om te blijven in het hier en nu. Je kan zoveel nadenken over de toekomst en het verleden als je wilt, maar enkel het huidige moment is echt. Alleen in het moment kan je iets doen om de toekomst te beïnvloeden. Wanneer je met aandacht in het moment blijven combineert met de bereidheid om in actie te komen, dan leef jij jouw leven ten volste.